Pengaruh Kafein dalam Kopi Terhadap Insulin dan Gula Darah
IndoAktual.com - Diabetes adalah kondisi yang memengaruhi sensitivitas insulin, sehingga membuat kadar gula darah berada di atas normal. Banyak penelitian mengaitkan pengaruh sejumlah asupan pada sensitivitas insulin serta gula darah. Salah satunya kopi.
Sejumlah penelitian menunjukkan orang dengan diabetes tipe 2 bereaksi terhadap kafein. Kafein dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2.
Dilansir dari Express.co.uk, Rabu (13/5), sebuah penelitian mengamati orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi pil kafein 250 miligran setelah mengonsumsi sarapan dan kembali setelah makan siang. Dua pil ini setara dengan minum dua cangkir kopi per makan.
Hasilnya menunjukkan gula darah mereka 8 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengonsumsi kafein. Gula darah juga melonjak lebih tinggi setelah setiap makan. Insulin adalah hormon yang memungkinkan gula masuk ke dalam sel dan diubah menjadi energi
Bagaimana kopi memengaruhi diabetes tipe 2?
Kopi, dan khususnya kafein, bisa menurunkan sensitivitas insulin seseorang. Ini berarti sel-sel mereka tidak bereaksi terhadap hormon.
Sel-sel ini tidak menyerap sebanyak mungkin dari darah seseorang setelah mereka makan atau minum, sehingga memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi setelah makan. Jika seseorang memiliki diabetes tipe 2, tubuh mereka tidak menggunakan insulin dengan baik.
Setelah makan, gula darah mereka naik lebih tinggi dari normal dan kafein mungkin membuatnya lebih sulit untuk membawanya ke titik normal. Para ilmuwan juga percaya kafein dapat memengaruhi diabetes tipe 2 dengan cara lain, termasuk meningkatkan kadar hormon stres tertentu, seperti epinefrin (juga dikenal sebagai adrenalin).
Epinefrin dapat mencegah sel-sel dari memproses gula sebanyak dan juga dapat mencegah tubuh membuat sebanyak insulin. Kafein juga memblokir protein yang dikenal sebagai adenosin yang merupakan molekul yang memainkan peran penting terhadap insulin. Adenosine juga mengontrol bagaimana sel merespons insulin.
Kafein mencegah adenosin melakukan tugasnya dan tidak dapat membersihkan gula dari darah dengan cepat. Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang tetap terjaga dan kurang tidur, sehingga menurunkan sensitivitas insulin mereka. Karena itu, berkonsultasilah pada dokter soal berapa banyak batasan kafein setiap hari yang boleh dikonsumsi jika anda memiliki diabetes tipe 2. [jawapos]
Belum ada Komentar untuk "Pengaruh Kafein dalam Kopi Terhadap Insulin dan Gula Darah"
Posting Komentar